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7月，求职旺季又到了。

应届生在这个时间段团体走向社会，在校的大学生准备开启实习生涯，固然也有履历了消逝的金三银四之后，重整旗鼓再战一回的职场老人们。就业环境不理想，好的时机没那么多，为得来不易的面试忧心之余，许多人还在郁闷一种叫做“压力面试”的器械。

压力面试，一样平常设置在多轮面试的后半程。从过来人的讲述中也许可以领会，压力面试基本上是由级别较高的部门向导或公司高层对求职者举行面试，这里有一个条件是，进入到此轮面试的求职者的基本情形，已经在前几轮的面试中被公司掌握，以是压力面试的设置，自己也不是为了简朴地领会信息，而是施加压力，抛出难题。

公认的看法是，通过设置刁钻的问题、深挖简历、追问质疑等环节，压力面试能够磨练求职者的临场反映能力和抗压能力，看似是一个高效的面试手段。然则，问题在于压力面试被不少公司玩坏了。

最近，深燃和5位履历过压力面试的求职者聊了聊。他们在所谓的压力面试中，感受到的不仅是压力，尚有不尊重、不恬静，甚至是情绪溃逃和自我嫌疑。

有的人被就地质疑能力，后续才得知公司要降职录取她，压力面疑似一种PUA手段；有的人全程被取笑、奚落和冒犯，最后公司还说她“脾性不错”；有的人被询问了几十个脱离现实事情内容的刁钻问题，差点就地溃逃大哭；有的人被压力面“乐成刷新”，却履历了很长时间的情绪低谷；尚有的人久经沙场，没被压力面影响，但提醒自己以后万万不要做咄咄逼人的面试官。

面试，本应确立在尊重、愉悦和等价的信息交流上。适度的难题，可以让面试更高效且有含金量，以冒犯为手段，打压求职者的努力性着实不应该。

以为“万无一失”后被疯狂否认，

公司让我降级成实习生

孟佳 | 25岁 谋划 北京

上份事情人为低，也学不到新的器械，就想着把简历放到招聘网站上，看看新的时机。没多久，一家广告公司的谋划总监私信我，说看了我的简历很不错，希望我第二天就来公司面试。这家广告公司的规模不大，但做过几回出圈的营销案例，算是一家网红公司。想着能去这样的公司面试，对于那时照样新人的我来说，诱惑不小。

来到这家公司，前台直接领我到了一间聚会室，内里已经坐着一位向导，在翻看我的简历。看到我进来，还站起来跟我打招呼，说自己就是在招聘网站上联系我的人。一见到她，我感受还挺亲热，放松了不少。接着，聊了我实习的公司，事情一年做了哪些营业，为什么想换事情。整个历程不像面试，像和熟悉良久的向导谈天，在一些专业的细节问题上，我没答完整，她也就笑笑，说不用主要。聊到最后，她评价，我整体不错，甚至还提到，我要是进来，就在她手下做事。

这一度让我以为，这次面试自己已经万无一失。没想到，接下来，面试气概和气氛大变。

到第二轮面试，换成了公司老板。她看起来很瘦，记得那时已经是6月份了，还拿着一个保温杯。她坐下之后，打开保温杯吹了吹上面的热气，就自顾自看起了我的简历。我面试履历少，看她在看简历，也不知道说什么，就干坐着等她语言。

过了好几分钟，看着她把简历合上，双手交织，对我就说了一句话，“我和你实习公司的副总裁很熟。”说真话，我在那家互联网公司才实习了三个多月，对于副总裁的信息，只在一些报道上领会过。我想着既不能说谎，但又得回个话，就蹦出一句，我没有见过他。她依然面无神色，嘴里哼出一个“嗯”。之后，又是缄默。

厥后她问了一些营业问题，我显示得没有多大亮点，但也没纰漏。她还问，你以为自己能胜任这份事情吗？你能给公司提供什么价值？听完我的陈述，她直接说，“你不能胜任这份事情。”聊完这些，我已经预感应面试没希望了。

当她说，说说你的职业计划吧？我还对照有条理，说自己现在做的事情偏执行，日后想往商务偏向转型等等。没等我说完，就被她打断，说现在聊这个太远了。

第二轮面试，我就是在懵逼、卡顿，以及两人的缄默中渡过的。

面试效果和我预感的一样。前台给我打电话，说我现在还不能胜任谋划助理的岗位。不外，可以让我来公司实习半年，看显示再思量能不能试用。我那时已经事情一年了，若是只是实习，五险一金就要决绝。我外面说，会思量，但已经决议不会去这家公司了。经由这次面试，我对这家公司的好感也没了。

我到现在都不知道什么是压力面，但这次面试，简直把我心态搞溃逃了，回去之后，还一度在想，自己真的这么差劲吗？

在我看来，面试官若是以为面试者显示欠好，大可以节约时间，快点竣事面试。但试图通过这种方式让面试者主要，在谈判时，甚至妄想让对方降低薪资条件，手段异常低级。

面试官拿着简历重新批到尾，

还说“我不是在PUA你哦”

小卫| 22岁  HR从业者 上海

我是今年头寒假找实习的时刻，麋集举行了一波面试，其中有两家的面试在我看来就是压力面。

一家是互联网大厂，让我以为这是一场压力面试的缘故原由，是这家公司的HR开场之后就一顿输出，一个又一个专业问题接踵而至，内里夹杂了许多我不太熟悉的专业名词简称。然则，我之前并没有做过相关领域的实习，以是并不是很清晰。

这家大厂对人才审核形成了一套完整的量化尺度，我看到HR每问一个问题，都市在那张表上纪录。一旦我表达出自己可能并不熟悉某个名词的时刻，HR就会冷哼一声，再纪录下来。原本我就很主要，HR的反映更是加剧了我的主要。最后，这排场试我没有通过。

尚有一排场试，我以为可能他们着实并不想招人，为了劝退我才设置了压力面试。那时是猎头行业一家头部公司的子公司HR在网上看到我的简历，以为我适合他们的岗位，就约请我前往面试，我领会后，以为母公司的实习证实可能会更有含金量，和HR相同后得知母公司也有岗位在招人可以面试，以是我就去面试了。

面试那天，我一天面了四场，划分是子公司和母公司的HR面试和营业向导面试，其中三场都是愉快的相同，然则，母公司的营业向导面试，给人感受就是在刻意打压。

这位面试官进来后，低头转着笔看手里的文件，缄默了一会儿，头也没有抬，直接问“你有什么想知道的吗？”，面试开场就这样直接，让我有点惊慌，而且我想到还没有自我先容可能有点不太礼貌，就问“需要我做个自我先容吗？”他直接说不需要。由于我之前想领会的已经跟HR聊过了，以是就说“我想一下”。

然则，还没等我想出来，这位面试官就拿着我的简历，最先从学校履历到未来规一致条一条的攻击我，好比，我未来要出国念书，他就说“你留学要去的这些学校不行啊”，看到我的雅思成就口语分数不太高，他就说“任何一小我私人坐到考官眼前，都能拿这么多分”。

由于他一直在批判我，中央以为我有一点抵触情绪，他还说“我这不是在PUA你哦”，我不知道该说什么，只能扮上“职业假笑”，被批判了也许40分钟，这排场试才竣事，竣事的时刻，这个面试官还说“这个小女人，脾性还蛮好的嘛”。

厥后子公司的HR联系我，说母公司那里的岗位没有了，然则子公司的面试通过了，我才以为，可能原本母公司就不缺人。不外，我找到了一家天下500强的实习，最后就没入职这家公司。

我实习后，也是做HR相关的事情，我们向导曾说，HR是候选人接触到公司的第一个窗口，HR的态度和形象某种水平上就代表着这家公司，以是和候选人相同时，即便候选人能力可能和相关职位并不匹配，我也是友好地表达，而不是在面试时就以一种对照偏激的方式展现出来。

对于压力面试，我以为可能一些狼性文化的公司会需要，这也是在向求职者展现真实事情状态。然则，我以为压力面试也应该是设置对照难的专业问题或者情境，去磨练候选人的专业知识和心理素养，而不是从态度到言语上让人感受不被尊重。

几十个极端问题“轰炸”，

让我感受说什么都是错

小可| 25岁 HR从业者  湖北

我结业三年，去年11月到一家中日合资企业面试HR岗位的履历让我至今心有余悸。应聘历程中，我遇到了一次压力面试。

那时他们没有提前说是压力面试。我先是顺遂通过了初试，和复试讲PPT的面试环节。接着，就有两位面试官对我提问，一男一女，男士是单元卖力人，女士是营业主管。

一进去，男的那位向导神色冷漠，提问的语气也咄咄逼人，让我一最先就有点没底。他一连问了几十个问题，一直假设一些情景，给出的条件都很极端，把我逼在两难的田地里回覆，中途再顺着我的回覆发问，有时会片面解读我的话。整个历程下来，我差点都要哭了。

好比，他问，两个月之内必须找到五个及格的商务部候选人，我会怎么做。我回覆，除了网上招聘，有线下招聘会，可以让亲戚同伙先容，去听其他公司的宣讲流动，考察有没有合适的候选人，或者让内部员工转岗推荐等。

他反驳，让你去招聘，就说明内部推荐这条路一定走不通。这句话让我感受，是在指责我没有认真听题。我注释，平时没有这个岗位需求时，可能就没有关注到员工有这方面的专长，若是要推荐候选人，这也会是一个渠道。

他马上从中又捉住了破绽反驳我，你说没有关注到，那是不是说明你平时在事情中没有关注员工，让公司潜匿了一个这样的人才。这一连串问题下来，让我感受我说什么都是错的。

有的问题也让我感受设置不合理。

好比他问我，当团体旗下五个子公司团结起来匹敌母公司时，我应该怎么办。我不知道怎么回覆，这在现实生涯里很少发生，而且我一个小小的HR能怎么办。

由于我之前从事教培行业的事情，没有HR相关的事情履历，当他发出质疑时，我感受自己真的很没能力，只能强装镇静，想尽设施回覆问题。

一直到男单元卖力人问题问完，旁边的那位女营业主管才跟我说，这是压力面试，说我能进入复试已经很优异了，不需要嫌疑自己。那时我已经处在很消极的情绪里，这句话并没有抚慰到我。

最主要的是，我以为许多问题都属于主管层级才会晤对的问题，一个HR没需要到达那种压力测试的高度，整个历程都让我感应很不恬静。厥后，我也没有通过面试，由于我没有相关事情履历。

在我看来，压力面试的问题，不脱离这个岗位的现实事情内容，才是有用的设置，才气磨练出求职者因时制宜的能力和头脑逻辑能力，问类似于子公司团结起来匹敌母公司这种问题，完全没需要。问题可以刁钻但不能有意刁难，空谈自己都不能能解决的问题，就过于咄咄逼人了，让求职者感受欠好。

转正答辩被说哭，

事后向导以为我被乐成刷新

小鹿| 25岁 互联网行业 北京

我那时是实习了3个月，面临转正，根据流程，转正前要答辩。之前听说过这个答辩，以为会很轻松，由于又不是来到生疏的环境，是已经实习了那么长时间，而且我的能力和成就也不错，人人都以为我一定会稳稳通过。

效果最先面试我就傻了，厥后得知这就是传说中的压力面。我作为一个实习生，成就可以用量化的数据去证实，我也可以详细述职，但向导没有问这些，他问我，你给公司带来了什么价值？

这个问题问我不合适，由于实习生的事情就是执行，我委曲答完之后他就马上问下一个。全程神色很不耐性，很严肃，最后就黑着一张脸说：那我知道了，那我没什么可问的了。

整个历程中，向导一句正面的话都没有说。否认、质疑、不耐性充斥了整个答辩，我一度以为自己答辩一定过不去了。回到工位我越想越委屈，掉了几滴眼泪，被同事望见了，人人就过来抚慰我，我哭得更凶了。

不外也是在抚慰我的历程中，我领会到刚刚那叫压力面，同事说那是那位向导一向的气概。但我那时刻基本不信托，只以为是我做得欠好，不被向导喜欢，一定不能转正了。

厥后那段时间，许多同事都去帮我跟向导说我的事情能力有多强，最后我也确实留下了。但也许有几个月的时间里，我都拼命地想显示自己，盼望获得向导的认可。包罗向导说我性格太内向，我也拼命改变，和同事打好交道，左右逢源。

厥后，其中一位同事跟我说，你等着看，过段时间他一定会当众表彰你。果不其然，一次大会上向导夸了我，我那时刻甚至分不清这小我私人，是不是当初在压力面的时刻全程否认我的那小我私人。

在他眼里，我已经由于压力面而被乐成刷新了。他还在公司张扬自己压力面的理论，让人人都用这个设施，还拿我举例子。

这个压力面已经已往一年了，但我每次提到照样会很伤心很气忿。对于一个职场新人来说，我没有能力分辨压力面内里的刁难事实是由于什么，我只会以为是我做得欠好。而当我真的做得更好，有底气的时刻，我也就明晰了谁人时刻我着实没需要那么在乎，我完全可以根据自己的节奏好好生长。

履历了一次压力面，

提醒自己不要变得咄咄逼人

Gin| 26岁 电商 海南

我还在职的时刻，想看看外面的时机，找了几家不错的公司投了简历。

压力面的这家公司，HR在面试前就见告我，一会儿是压力面试，不要主要。我也是第一次听说这个器械，但没有准备，究竟我已经事情好几年了，也没太过郁闷这个事情。

谁人面试是远程线上举行的。我的第一感受就是，对方脸很臭，似乎还很赶时间。一直以很快的语速问我很刁钻的问题，问完一个问下一个，神色让人很不恬静。而且，对方还问我一些现在公司很内部的信息，我明确示意还没去职，不利便透露，他就换个方式继续问我。

我那时对这家公司也没什么期待了，就随便答一答，虽说是压力面，但我丝毫没感受到压力，只以为很不恬静。当我随便答一答的时刻，对方还更迫切了，追问得更紧了。

等到反问环节的时刻，我就问他一些公司的基本营业情形，不管是作为求职者或者面试官，理应是要相同当下公司的谋划状态和未来偏向的，作为求职者也应该领会。对方这个时刻反倒模糊其辞了，说一些排场话。我那时心想，这场的面试官异常不真诚，你们这招就是职场打压，不知道有若干职场小白会受骗。

我没有入职那家公司。面试完毕之后，HR也没有跟进后续的相同，这件事也就不了了之了。

我在公司也经常面试求职者，别说压力面了，我不以为在面试中有意给求职者施加压力是一件很正常的事情。

面试，是磨练求职者思索能力的历程，我作为面试官最看重的是求职者对于行业、事情的思索，他可以不给出漂亮完善的谜底，也可以是错的谜底，但他要有思索的历程。这个思索，是要在松懈、相互尊重的环境下完成的。

面试，要确立在尊重、高效的信息交流的基础上，对此我一直很在意求职者的面试体验，人事和面试官作为公司、品牌的第一门户，一定是要注重自己的言行举止，稀奇是履历过这么一场特殊的面试体验之后，更是见告自己，以后不要在自己身上泛起类似不耐性的神色和肢体语言。

我以为，在面试中可能会设置一些场景化的问题，也许听起来会对照难，但绝对不是以打压对方信心为目的的提问。

最后也想告诉正在求职的人，一旦面试历程让你不恬静，不要自我PUA以为自己能力差，多实验、多面试，一定会找到自己喜欢的事情。

在履历那次压力面之后，我提醒自己，一定不要酿成像他们那样的人。