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996、巨细周、007这些曾被互联网大厂称为“福报”的事情模式，正经受着严肃的袭击。6月初，腾讯旗下光子游戏事情室试点强制6点下班以来，快手、字节跳动、美团优选、Boss直聘、vivo等不少互联网公司纷纷宣布作废巨细周。

另一边，人社部和最高法也定调，996、007违法。8月25日，人力资源社会保障部、最高人民法院团结宣布了10个超时加班典型案例，提醒用人单元违法行为风险，促进依律例范用工，明确劳动者维权预期，指导劳动者依法理性维权。

违法、赔钱，看似一个996、巨细周的时代即将已往，但从我们采访的情形来看，作废996和巨细周后，大厂年轻人的休息权暂时还可望不能及。

这并非危言耸听。

一个周三的早晨，夺命连环call，让阿浩从睡梦中惊醒，前天上线的一个游戏项目泛起Bug，小组成员需要整体快速复盘和寻找破绽并修复。他已经延续两天破晓一二点抵家，而入职时公司答应的双休，用一种“申请加班”的形式替换巨细周。

小帅所在的某外卖平台，作为加班重灾区，一样平常事情时长跨越12小时。在巨细周作废后，获得了周末自由，但平时加班反而更多了。

而黄宇自从巨细周后，泛起了抨击性消费，一到周末就不受控制地想狂吃狂买来抵偿自己。一小我私人在家吃800多块钱的外卖，水果只挑最贵的买。巨细周作废后，出去玩也最先使劲花钱。

陈颖则在实现双休之后，整小我私人陷入了一种抨击性休息的状态，不管下班多晚也要玩愉快才睡觉，周六坚决不干活，周日转动一下，以利便提前进入事情状态。

互联网大厂“狼”不动了，但员工还在被迫或自动“内卷”。

被挤压的时间，被掏空的人

在得知公司作废巨细周的那天上午，小帅回忆到，他们所在的办公区，人人都很镇静。

“向导之前有在开会时提过，还问过人人的看法。但都没当回事儿，第一反映是，这就是个形式，横竖该干的活，该加的班，一点儿也不会少。”小帅告诉盒饭财经，他所在的事业部是公司公认的加班重灾区，长时间的加班状态，险些让他们变得十分麻木。

据小帅的形貌，公司划定的事情时间是8小时，但现实事情时长跨越12小时。而在巨细周作废后，平时加班反而更多了。“之前是996，厥后调整为巨细周，现在是995，但现实下班时间都到了11点，遇到工期对照主要时，干到破晓3点，都是正常的。”

理论上，周末可以按需提出加班，但一样平常向导不会容易给批。小帅称由于项目都需要团队配合，尤其是遇到跨部门协作时，在时间、效率上都需要配合上下游营业部门，当天的事情完不成就会延迟其他人的事情进度。“而且，现在巨细周刚刚作废，上面转达下来不提倡周末加班。”

小帅算了一笔账，作废巨细周前，他一周事情时间也许73小时，上周的事情时间75.4小时，“我这是用命换来的周末自由，想想都以为心酸。”

埋怨休息时间被进一步压缩的另有来自某节的陈颖，“巨细周作废？认真你就输了。”

陈颖回忆，上周六的早上，她原本设计出去遛狗，但瞥见飞书的信息提醒后瞬间不淡定了。“直系汇报的总监，破晓5点在群组@我的员工，要日报、周报和数据表。重点是让中午前发他邮箱。我就在群里建议说明天发。5分钟后，总监打来电话教育了20分钟，说赶不上进度，我不赞成加班。”

陈颖说，现在的问题是，公司规章制度都正当，也公然示意不提倡加班，但向导在部署义务时显著超额，平时或者周末不加班基本完不成。到了绩效审核、年终审核环节时，你的评分自然很低，种种奖金奖励也没有。最后为了审核高分、奖金奖励，你自愿加班，而向导还会在你加班时说公司不提倡加班。

在陈颖看来，焦点在于作废“巨细周”后，事情量是否有响应削减。从现在情形来看，小帅和陈颖遇到的问题基本都是，巨细周作废了，收入下降了，事情量也没有改变。知乎用户AliceDiana则加倍一针见血：“在公司不招人、不解决事情量问题之前，一切形式的改组都是外面形式的文章。”

“对于有些岗位来说，加班，无尽的加班，就是一种使命。”陈颖无奈的说道。

“回家就睡觉，起床就干活”，一短视频平台手艺岗位的王新称，一样平常情形下，早上10点到晚上9点下班，晚上12~1点能睡觉。但若是项目紧，可能会忙到没有时间用饭。划定工时之外的加班有加班费。“幸亏自己喜欢这份事情，否则真的没有生涯。”

他还把大厂员工做了一个简朴划分：一种是生涯压力大；一种是生涯压力小，事情不忙，但没有太多小我私人生涯；一种是生涯压力小，事情很忙，但想要小我私人生涯。前两种员工基本都是否决作废巨细周，由于他们更想赚加班费。第三种员工就会加倍在意生涯。王兴说自己就是最后一种，以是他异常赞许作废巨细周，还给自己一个周末。

另有更奇葩的。阿浩告诉盒饭财经，7月初他拿到两家游戏公司的offer，一家是弹性事情制，一家是巨细周，但马上就会作废，思量再三他选择了后者，还专程卡在最后一个大周之前的小周入职，效果入职当天部门通知作废巨细周后，统一申请加班。

“我那时就炸了，说真话，加班人为越多的人，那4天的加班费越匹配不上他们休息时间缔造的价值，加倍不用说base原本就低的人了，打发托钵人的加班费，横竖都是亏。”

隐形加班的形式，另有行使周末休息时间开会、搞团建。某短视频平台的一位员工称，公司作废的最后一个巨细周，向导拉着团队，周末跑到北京密云区的一个深山老林去团建了，回来的第二天已经相近晚上6点，“洗漱一番，就到了令人忧心的周一，真是裂开了。”

生涯中80%的痛苦泉源于加班，但若是不加班，就会有100%的痛苦泉源于没钱。以是在加班和没钱之间，年轻人只能选择加班，牺牲休息时间。用来“续命”的周末，什么时刻能真正还给年轻人？

加班后遗症

作废巨细周后，一些人非但没有迎来周末自由，还患上了加班后遗症。总结一下采访到的这几位年轻人，他们休息日的放置：熬夜到头秃、干家务到淌汗、每到周日就极端焦虑、抨击性休息、抨击性消费到心痛……

小帅称，最近的忙碌，让他几近到溃逃边缘，甚至有好几回都想抨击性消费。“我就是想证实：忙碌不就是为了赚钱吗？赚钱不就是为了消费吗！”

由于高强压的事情，小帅泛起了稍微的颈椎病，需要每周做一两次推拿。当遇到许多事情交织在一起需要同时解决时，DDL让他心跳加速，喘不外气，入职3个月时举行小我私人事情述职，为了缓解主要情绪，他甚至服用了一颗盐酸普萘洛尔片，他说这是同事给他支的招。

说明书上，盐酸普萘洛尔片的顺应症是：1.作为二级预防，降低心肌梗死殒命率；2．高血压；3．劳力型心绞痛。

而黄宇自从巨细周以后，到了周末就不受控制地想狂吃狂买来抵偿自己。“一小我私人在家吃800多块钱的外卖，水果只挑最贵的买，等买完吃完躺在床上，只剩下无尽的空虚和痛恨，以及第二天要上班带来的绝望。巨细周作废后，我现在出去玩，都使劲花钱，住贵的，吃贵的，由于感受时间更值钱。”

陈颖在实现了双休之后，整小我私人则陷入了一种抨击性休息的状态。

百度百科的注释，抨击性休息，是指不管下班多晚也要玩愉快才睡觉，否则总不情愿，甚至第二天醒了都市难受，绝不把玩的时间虚耗在睡觉上。

“哪怕平时11点抵家，也会玩两个小时才睡觉，现在周六坚决不干活，哪怕周五有没完成的事情，周六也坚决不干，一定要歇够。最多周天晚上转动一下，提前进入状态。”陈颖说道。

王新称，之前的“巨细周”让他原本就不够普遍的社交圈进一步缩小，没时间交新同伙，没时间谈恋爱，和家人的亲密关系也受到了影响。而现在周末，他除了躺着休息，也不想再做其余事情。许多人羡慕他人为高，他却以为，加上自己失去的这些，再算时薪，险些得不偿失。

知乎上的一位网友moopook，则患上了严重的焦虑症。据她形貌，以前单休时，周五的心情很差，由于知道第二天还要上班。同伙情人约用饭也不是很想去，由于一想到第二天还要事情，要早起，喝酒也不敢敞开喝，不纵情，索性就不去。

周六上班精神欠好，气忿，一点就着，事情效率不高，外联其他公司时，经常被停留，由于别人周末休息。周六晚上抵家，一点放松愉快的心情都没有，躺平良久起不来，躺到很晚起来拼集吃个饭，洗个澡，带着郁闷入睡。

周日睡到很晚，醒来也没有神清气爽的感受，全身很疲劳很繁重，心里焦虑，畏惧一天调整欠好状态，周一去到公司又是疲劳。

“不敢想找娱乐项目，不敢审阅自己的生涯，不敢去体检。就这么捱了两年，着实受不了了，裸辞了，身体的疲劳是其次的，主要是情绪上的危险，严重的焦虑、抑郁、恐慌，躯体症状的折磨。经常有濒死的感受，以为自己酿成公司的工具，需要把自己重新到尾掏空，置换成公司的头脑。”

花了泰半年时间吃药、修养、调整，重新找事情，薪资不再是她首选。“首先看有没有双休，否则有命赚钱没命花钱。”

年轻人真的不爱奋斗了？

先说结论，不是。而是在互联网大厂996、巨细周加班气氛陪衬中，加班已经被默以为奋斗和拼搏的文化符号，许多人不得不自愿加班。中山大学社会科学观察中央的天下观察数据显示，年轻人加班征象普遍，53.3%的年轻人每周事情时间跨越40小时。

在加班群体中，近7成的人以为自己是自愿加班，其中约一半人加班是为了增添收入，14.9%是为了给企业分忧加班。而非自愿加班的人群中，近五成是由于“公司潜规则”，忧郁不加班会受罚，甚至会被炒掉。

在病态的加班文化下，为了加班而加班的朋克摸鱼、低效率事情，成了一种恶性循环。互联网大厂从来不会明说加班，但免费餐券、免费班车、免费打车的福利一步步套路员工自愿加班。“晚走两小时能坐上免费班车，再忍一小时还能报销打车费。险些没有人不加班，甚至看起来我们还很愿意加班。”黄宇称，险些没瞥见自己组里有人提前下班。

《时间的虐政：移动互联时代青年劳动审阅》这篇文章则给出了注释，时间的虐政无不赞美超长事情，无不推许速率文化。在劳动的历程中，青年们感受到的不是资源若何对自己的未来认真、若何保障自己的康健和维护自己的权益，而是一次“忧伤的学习时机”、一种“奋斗者的荣耀”、一份“本不应给予的恩赐”，似乎能有这样的辛勤事情，能有时机让你加班，是劳动者修来的福气。但这些是年轻人真正需要的福报吗？实在值得思索。

此外，向年轻人强调不虚度岁月和奋斗拼搏的主要性，无可厚非。但同时也要小心打着奋斗反奋斗，透支青春，榨干青春的功利主义行径。

那么当越来越多的年轻人意识到，小我私人自由在很洪水平上是虚幻的，事实只有少数人能通过奋斗到达理想目的，过劳不外是被资源支配的一种显示，年轻人应该若何自处呢？

艾里希·弗洛姆在《健全的社会》一书中言简意赅：“社会需要的是在大整体中能与他人顺遂互助的人，想要消费得越来越多的人，以及意见意义尺度化、易于受到影响、其要求可以展望的人。”

日本经济学家森冈孝二在其著作《过劳时代》中也以为消费主义的盛行是过劳时代形成的一大主因——消费资源主义让人们不得不通过延伸工时、加大事情强度，以获得高收入、知足攀比心理，这种炫耀性消费启动了一场无止尽的过劳循环。

不要996，拒绝007，在猛烈的竞争中，年轻人并非不想要奋斗，他们所追求的不外是细小却又平稳而温情的幸福，并始终都能坚持自己心里的正义。

王新说，他现在正在学着享受生涯，而且约了同事出去用饭、打球；阿浩已经递交了去职申请书，下一个待入职的公司是“真的”双休；知乎上的那位网友moopook，很幸运找到了一家双休的公司，上了一段时间的班后，以前的情绪误差再也没有回来过，不气忿了，赚了钱也有心情娱乐自己了，有忙有闲，有心情好好照顾自己，自动联系同伙家人。

而小帅、黄宇们，还在纠结中起劲前行，他们才是多数大厂年轻人的现状。

（应采访工具要求，文中小帅、王新、陈颖、阿浩、黄宇均为假名。）